ウォーキング部はじめます

首肩こり、腰痛専門整体院、表参道スタジオSの島田です。

タイトルにしましたが、ウォーキング部(仮)始めます(*^^*)

毎週土曜日9時半(今のところ)から代々木公園内を歩きます♪

※写真は代々木公園内のウォーキングするコースですただそれだけのウォーキング部ですが、

なぜ始めたのか？ですが、

私たちが代々木公園を歩きたいから^_^というのが、半分。

代々木公園は面が良いのが好きです。

街中を歩くウォーキングは意外とストレスが多い。

あと半分は、歩くとこんなに楽になるんだ！を知ってもらいたくて。

軽い症状なら、歩いてるそばから痛みがなくなることもあります。

そんな感動を味わってほしくて。

整骨院時代にもやっていた代々木公園ウォークですが、

ガッツリ歩行指導します！的な感じではなくしようと思います。

歩くときに簡単な歩き方のポイントみたいなのを回ごとに設ける。

それだけにして、あとは自由に歩いてもらおうと思います。

ちょっとした体のお悩みも時間があればお答えできるかもしれません。

確約はできませんが…どんな目的で参加してもかまいません。

○一人じゃ歩けないけど、みんなとなら。という方

○仲間がほしいという方○痛みを改善したい方

○運動不足を解消したい方

○めっきり外出しなくなったけど、これを外に出るきっかけにしたい方などなど

★お子様とのご参加も良いですよ♪

参加者さんがいなくても自分たちのためにも歩いてるので、最低私たちはいます^_^